Wszyscy wiemy, że pizza, kebab, czy tłuste frytki nie służą ani naszemu zdrowiu ani naszej figurze, ale czy zdajemy sobie sprawę ile kalorii naprawdę mają takie dania? Warto to sobie przypomnieć, bo liczby te za każdym razem są tak samo zaskakujące i przerażające. Taka krótką lekcję kaloryczności fast-foodów przedstawiła w dzisiejszym programie „Pytanie na śniadanie" Ewa Sypnik-Pogorzelska dietetyk z Poradni Dietetycznej Dietosfera.

Niektórzy żartują, że efekt jo-jo można nazywać także efektem Oprah od imienia znanej prezenterki telewizyjnej, która raz chudnie, raz tyje...Jak przekonuje Ewa Sypnik-Pogorzelska w „Pytaniu na śniadanie" to, czy wrócimy do wyjściowej masy ciała sprzed odchudzania zależy przede wszystkim od tego jaką dietę wybierzemy. Wszelkie „błyskawiczne" sposoby na utratę wagi skutkują efektem jo-jo. Bardzo istotne jest także to, jak wychodzimy z diety. Należy to robić „z głową", powoli i stopniowo. Obejrzyjcie fragment programu z udziałem Ewy Sypnik-Pogorzelskiej dietetyka z Poradni Dietetycznej Dietosfera.